2023年如皋半程马拉松报名攻略（从训练到比赛，全方位指导） 1. 报名前的准备工作 - 了解比赛信息 - 确定个人目标 - 检查身体状况 2. 训练计划制定 - 制定合理的训练计划 - 分配好训练时间 - 注意饮食和休息 3. 训练技巧分享... 新2足球平台出租 2024-12-15 7 #2023年
